けんちの日記

雑記ブログ:日々の日記をはじめ、適応障害、ミニマリスト、プレパパ・子育てなど様々な情報を発信するサイト

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2022-02-15から1日間の記事一覧

効果的に筋肉をつけるために

こんにちは、けんちです。今週のお題「復活してほしいもの」ですが、私の場合は筋肉ですかね。専門学校の時に筋トレにはまって週2、3でジムに通っていたらムキムキになっていました(笑)それが今ではビールばっかり飲んでぽっこりお腹だし筋肉はないし体力は…