けんちの日記

雑記ブログ:日々の日記をはじめ、適応障害、ミニマリスト、プレパパ・子育てなど様々な情報を発信するサイト

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適応障害

ラジオの力

こんにちは、けんちです。 今回はちょっと雑談です。 この頃ラジオをよく聞いています。 といっても学生の頃は結構聞いていました。 特に好きだったのは今でもやっている「SCOOL OF LOCK」という夜の10時から12時までやっている番組です\(^^)/ 学生向けの…

最近の毎朝ルーティーン

こんにちは、けんちです。適応障害になってから9カ月が経ちます。 先月から通院しなくてもいいくらいに精神的に回復しました。でも最近仕事と家のことが忙しかったりや仕事への向き合い方が分からなかったりと、少しではありますがまた精神的に不安な状態に…

適応障害になって半年経ちました【現状報告】

こんにちは、けんちです。 適応障害になって半年が経ちました。 短かったようで長かったような、複雑な気持ちです(*_*) そんな今の現状を報告しようと思います。 適応障害から半年の今の状態 半年間での気持ちと症状の変化 心がけていること これからについ…

頑張りすぎな時は一度立ち止まってみる

こんにちは、けんちです。転職して5ヵ月が経ちました。3ヵ月のときは「仕事がおもしろくない」 nyanchan0905.hatenablog.com4ヵ月のときは「できることが増えて楽しくなってきた」 nyanchan0905.hatenablog.comということでしたが、5ヵ月が経った今の現状報…

自殺をする原因とは何なのだろうか…

こんにちは、けんちです。 先日、また悲しい出来事がありましたね。 ダチョウ倶楽部の上島竜兵さんがなくなりました。 自殺だということでした。 ブログを開始したころに竹内結子さんが自殺したことに関してお話ししましたが、自殺はとても悲しいことですね…

成長を感じた1カ月

どうも、けんちです。 転職して4カ月が経ちました。 その報告をしたいと思います。 3カ月の時の報告では仕事がおもしろくない、無力感を感じると言いましたが、この1カ月で大きく変わりました。 この3カ月の成果なのか、1人での作業を任されることも多…

3ヵ月の壁

こんにちは、けんちです。もうすぐ転職して3ヵ月が経ちます。会社の人とはそれなりに話せるようになってきました。しかし仕事的にはつまらなくなってきた時期であります。私は定期清掃という床を機械で洗う仕事をしているのですが、まだ機械をさわったことは…

2か月が経ちました。

こんにちは、けんちです。 転職して2か月が経ったので今のことについてお話ししたいと思います。 まあ正直大きく変わったことはないですが、とりあえず順調にいっていると思います。 でもやっぱり人には慣れないなと思う日々が続いています。 もともと人見…

今年の漢字

どうも、けんちです。今週のお題「現時点での今年の漢字」について話していこうと思います。私の現時点での今年の漢字は「続」です。これは仕事のことを表しています。仕事を始めて1ヵ月が経ちました。最初は不安で仕方ありませんでしたが、薬の効果や仕事内…

日々の葛藤とモチベーションを上げる方法

どうも、けんちです。 新しい仕事を始めてもう1か月が経ちました。 年末年始があったので勤務数的にはまだ経っていませんが( ´△`) 私は前の仕事を適応障害によって2週間で休職、1か月で退職しました。 その原因の1つとして人間関係というのがありました。…

ストレス解消法②

どうも、けんちです。 以前ストレス解消法①を投稿しましたが、その続きを書きたいと思います。 そのときは続きは明日にでもと言っていましたがだいぶあとになりました(; ゚ ロ゚) ストレス解消法というか、ストレスを溜めないための心構えですね!・仕事では深…

今年の目標

どうも、けんちです。 遅くなりましたが、あけましておめでとうございます 先月ぐらいから始めたこのブログですが、自分のために書き留めることも目的なのですが、嬉しいことに読んでくださる方もいらっしゃるので、他の人の役に立てることや同じ気持ちの人…

ストレス発散法①

どうも、けんちです。 今日はストレス発散法についてお話ししたいと思います。 適応障害だと診断され、転職した会社で働いて5日が経ちました。 仕事中は、基本的に何も考えないようにしています。 あんまり良くないかもしれないですが、この年齢でやりたいこ…

心の健康

今日、女優の神田沙也加さんが亡くなられたことが報道されました。まだ自殺かはわかりませんが、最近芸能人の方が自殺されることが多く感じます。心の病は本当に怖いです。私は現在適応障害です。 11月に転職し、職場になじめない等の理由から体調が悪くなり…